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2022/03/17
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（1）含酒精的食物：如白酒、酒精饮料等，医学研究结果显示，酒精与患结肠癌、直肠癌有着非常密切的关系。
（2）精制面粉：由于精制面粉营养受损，明显地缺少膳食纤维，容易使大便变硬，所以会导致便秘。
（3）白糖及糖制品：因为白糖及其制品有利于细菌，特别是大肠埃希菌在肠道内迅速繁殖，导致胃肠受损。
（4）奶油和黄油：这两种食物容易导致肠道内壁的渗透性增强，这样细菌就很容易通过，从而使胃肠感染细菌。
（5）饱和脂肪：动物脂肪、人造奶油等，之所以不利于胃肠健康，关键在于饱和脂肪会不规律地刺激胆汁分泌，导致胆汁酸过多。饱和脂肪过多也导致肠道内的菌群之间失去了平衡，增加了那些促使胆汁酸盐变为致癌的细菌含量。
（6）肉类：因为肉类含有较难被切断的纤维，如果咀嚼不充分的话，就不易被消化，而且成为肠内腐败的元凶。
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医学科普,仅供参考(身体不适请线下就医)
