产后便秘的原因主要有以下三个方面：

  1、怀孕期间，腹直肌、盆底肌会受到一定程度的损伤，就会导致排便功能下降，引起便秘。

  2、产后需摄入高蛋白食物，膳食纤维摄入相对减少，且产后肠蠕动功能减缓，就会导致便秘的风险增加。

  3、情绪异常、生活习惯改变，以及摄入钙、铁等元素，也会导致产后便秘的风险增加。

  如果产后出现便秘，要采取相应的措施，缓解症状。